Quais benefícios da amêndoas?
- Fornece uma variedade enorme de nutrientes.
- É fonte de antioxidantes.
- É rica em vitamina E.
- Auxilia no controle do açúcar no sangue.
- Auxilia no equilíbrio da pressão arterial.
- Pode reduzir os níveis de colesterol.
- Auxilia na perda de peso.
- Contribui para a saúde óssea.
Como devo comer amêndoas?
- No café da manhã: misture amêndoas, nozes ou castanhas trituradas no iogurte ou cereal.
- Nos lanches: elas são excelentes para comer entre as refeições.
- Nas refeições: adicione as amêndoas em lascas nas saladas ou sopas.
- Como aperitivo: desse jeito você já conhece.
HORÁRIO: Qua a dom.Das 08h às 18h.